Il y a à peine deux ans, Sao Hom était dans un endroit sombre, elle ne pouvait imaginer s'échapper.

À l’âge de 15 ans, cet adolescent aux prises avec une dépression grave et une anxiété sociale ne savait pas trop où se tourner.

São Hom Palu a déclaré que Headspace était le début de son rétablissement mental. Photo: Jamila Toderas

São Hom Palu a déclaré que Headspace était le début de son rétablissement mental. Photo: Jamila Toderas

Elle s'endommageait, se sentait isolée du monde et ses parents n'avaient aucune idée de ce qu'elle traversait.

"Pour avoir une anxiété sociale, on a l'impression d'être partout angoissé. Partout où il n'y a pas de chez soi, on est à risque", a-t-elle déclaré.

Elle attribue Headspace Canberra à l’avoir tirée d’une profonde obscurité.

"J'avais commencé à me faire mal et je me sentais très seule: je ne pouvais rien faire", a-t-elle déclaré.

Mais elle s'est ouverte à sa bonne amie, qui l'a aidée à rechercher où trouver de l'aide.

C'est à ce moment-là qu'elle a trouvé Headspace.

"Cela a vraiment commencé mon parcours en santé mentale, et je suis très reconnaissant pour cela", a-t-elle déclaré.

"Cela m'a sauvé. Je ne serais pas là sans ça, je serais toujours dans un endroit sombre."

Les problèmes de santé mentale de São Hes ont commencé quand elle a beaucoup bougé, s'est fait et a perdu des amis rapidement.

Elle a également été victime de cyberintimidation dans sa jeunesse.

"Il a vraiment fallu douze heures pour la santé mentale", a-t-elle déclaré.

Lorsqu'elle a reçu de l'aide, elle n'était pas prête à dire à ses parents ce qu'elle était censée faire. La possibilité d'obtenir de l'aide à leur insu ou sans leur permission était donc essentielle à son rétablissement.

Elle fait maintenant partie du groupe de référence pour les jeunes de Headspace Canberra, célébrant ses 10 ans d'activité et aidant plus de 14 000 personnes à cette époque.

La célébration de cet anniversaire coïncide avec le lancement officiel du nouveau centre Braddon, situé dans le centre-ville – qui a ouvert ses portes aux jeunes en décembre dernier.

Zora Todoroska, headspace à Headspace Canberra, a déclaré que le centre avait fourni un espace sécurisé aux jeunes.

"Les jeunes sont ceux qui se réfèrent à eux-mêmes", a-t-elle déclaré.

"Nous savons que nous ne sommes pas la solution à tout, mais c'est un bon point de départ."

São Hom, âgée de 17 ans et achevée en 12 ans, a déclaré à l'adolescence, terrible et angoissée, qu'elle n'aurait jamais pu imaginer raconter son histoire comme elle était maintenant.

"En grandissant, j'ai toujours pensé que c'était ce que je voulais toujours être", a-t-elle dit.

"J'étais toujours nerveux à propos de tout et j'étais plutôt inquiet parce que les gens sont vraiment des créatures sociales, et je pensais que je ne pourrais pas prospérer dans ce genre de société.

"Mais de l'aide est disponible et elle est très accessible."

Si vous ou quelqu'un que vous avez besoin d'aide, appelez Lifeline au 131 114 ou la ligne d'assistance aux enfants au 1800 55 1800.